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Commencer ou reprendre le sport après une longue période d’inactivité, n’est pas du tout facile, parce qu’on se trouve souvent freiné par la paresse et le manque de motivation.

Si vous pratiquez ou voulez commencer le sport, que ce soit individuellement ou en groupe, pensez à faire plusieurs activités. On peut tous avoir une idée sur les atouts de pratiquer un seul sport, mais qu’en est-il de la pratique d’une variété de sports ?

Après la pratique d’une activité sportive, on ressent sûrement une sensation de bien-être. Ceci est ressenti grâce à plusieurs et différentes hormones stimulées en sport. Alors, quelles sont les hormones secrétées dans nos corps après une bonne séance de sport ? Et quels effets peut avoir chacune de...

L’été et ses températures élevées n’ont jamais été un obstacle devant ceux qui pratiquent ou cherchent à pratiquer du sport. Sauf qu’il est nécessaire de bien choisir une activité sportive adaptée et adopter de bons réflexes pour éviter les risques liés à la chaleur et ne pas s’épuiser. Alors quels...

L’été arrive, et nous attendons tous cette saison de la plage, des shorts, des maillots, des cheveux bouclés et du bronzage. Il est donc le temps de vous montrer les meilleures raisons de pratiquer le sport pendant cette saison.

La perte du poids est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens pratiquent du sport. Il n’est pas facile de trouver un bon programme, puisqu’une bonne association entre l’alimentation et le type de sport pratiqué reste un défi pour ceux qui cherchent à atteindre un tel objectif.

L’été approche, la saison où la nature atteint sa pleine maturité, les arbres produisent les fruits mûrs et les températures sont les plus élevées de l’année. Il est temps de voyager, d’aller à la plage ou à la piscine pour nager et se bronzer.

Comme on le sait tous, le sport a plusieurs et différents bienfaits sur la santé physique des individus qui le pratiquent. D’un autre côté, le sport joue un rôle très important sur la vie sociale des gens, il les aide à s’épanouir et à mieux tisser des liens sociaux avec ceux qui les entourent.

Ayant fait ses études en France, chef d’entreprise marocaine et ambassadrice de la Marque Nike, la jeune femme marocaine Amal Adyel avait un grand penchant pour le sport et aimait, depuis son jeune âge, pratiquer de différentes activités sportives.

Bénéfique pour les grands, le sport est aussi important pour les petits. Pour sa bonne santé et surtout son bon esprit, l’enfant doit pratiquer des activités sportives.